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You can feel summer in every detail with flower nail designs. Bright ombré shades, playful French tips, and bold color mixes bring instant joy...

Have you noticed how Cat-eye nails seem to be popping up everywhere lately? You get this cool magnetic shimmer that shifts in the light,...

You might know the French manicure by its light pink base and bright white tips. This nail style is classic and looks neat and...

保持长指甲健康需要付出真正的努力。研究人员发现，长指甲更容易滋生细菌，所以你需要一些特殊的护理习惯来避免感染。 在中国古代，皇室贵族佩戴金甲，彰显其地位。您每天都会面临挑战和风险，但只要护理得当，就能拥有坚韧美丽的指甲。 关键要点 食用富含维生素（例如生物素、铁和锌）的健康食品。这有助于指甲强健生长，防止其变脆。每天喝水，并在指甲上涂抹护甲油或护甲霜。这可以保持指甲湿润，防止其开裂。轻轻地朝一个方向锉指甲，以保护指甲。做家务时戴上手套。不要把指甲当作工具，这有助于防止指甲受损和断裂。   指甲健康 营养 你可能没有意识到，但你的饮食对指甲的生长强度有很大影响。如果你想拥有长而不易断裂的指甲，就要注意摄入足够的维生素和矿物质。   生物素、铁和硅可以帮助你的指甲更快、更强壮地生长。 锌、钙和维生素 B 族可以防止指甲变脆或开裂。 甚至铜、锰和硒也对指甲健康起着作用。 多项研究表明，服用生物素两到三个月可以帮助脆弱的指甲变得更强韧。即使您没有缺铁，铁补充剂也能减少指甲的脆弱性。1990年的一项研究发现，在显微镜下，生物素可以使指甲看起来和摸起来感觉更好。因此，均衡饮食或服用合适的补充剂确实能带来益处。 水合物 你的指甲就像你的皮肤一样需要水分。干燥的指甲更容易开裂，这使得长指甲很难保持美观。科学家们使用特殊工具测量指甲中的水分含量，发现水分充足的指甲更柔韧，不易断裂。 提示：多喝水并使用护手霜或护手油锁住水分。 避免损害 你费尽心思让指甲长得茂盛，所以要保护它们免受伤害。 清洁或洗碗时戴上手套。 避免使用指甲作为工具来打开罐头或刮掉贴纸。 选择合适的鞋子以防止脚趾甲受伤。 医生建议剪短指甲以避免损伤，但如果你喜欢留长指甲，那就要格外小心了。尽量避免在日常活动中造成外伤和微创伤。稍加注意就能大大有助于保持指甲健康强韧。 长指甲护理 日常生活...

Looking for the best press on nails? Here are the top picks you’ll want to try: Glamnetic – Best overall for quality, trendy designs, and...

Have you seen how acrylic nail designs are everywhere on Instagram and TikTok now? You can spot simple nude nails and also bright aura...

You want to take off acrylic nails at home, but you worry about hurting your real nails. Many people face issues like nail thinning,...

If you want to remove acrylic nails at home, you have a few safe options. You can use acetone for a quick process, or...